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Incontriamo la trainer Antonella Catelli per parlare della filosofia e dei principi del Metodo Grinberg, un innovativo metodo, messo a punto dal fondatore Avi Grinberg israeliano, che insegna ad affrontare i cambiamenti nella propria vita, mediante un apprendimento che si realizza attraverso il corpo.

Quali sono i principi su cui si basa il Metodo Grinberg, per aiutare a “rompere” i vecchi schemi mentali e a trovare nuove risposte?

Il Metodo Grinberg si basa sull’abilità umana di essere attenti e di imparare.
Lo schema è un’insieme di abitudini che si manifestano a livello fisico, mentale, emotivo, comportamentale senza averne il controllo.
Proprio grazie alla capacità di sperimentare fisicamente e di essere consapevoli del proprio schema, la persona decide di non ripetere questo comportamento dannoso.
“Fermare” queste abitudini utilizzando l’attenzione e la voglia di stare meglio, permette di rilasciare gli sforzi e le tensioni fisiche che sono all’origine del malessere.
L’energia che si libera rilasciando gli sforzi va a favore del processo naturale del corpo di riequilibrarsi .


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